Oiii meninas lindas!!
Nossa tô tao feliz que parece que o corpo tá pequeno para caber tanta felicidade, coisa boa né??
Obrigadaaa as minhas mais novas amigas que estão me seguindo nessa nova jornada até o caminho do positivo, e fico tbm muitooo feliz por minhas gravidinhas e mamães nao terem desistido de mim (Lilian,Claudinha), obrigadaaa meninas! Dindaa, não esqueci de tu viu te dolooo...
Bom meninas, decidi que sempre vou colocar no meu bloguinho assuntos referentes as fazes que estou vivendo, reportagens, novidades sobre a vida de tentante, então, para começar vou colocar algumas dicas que encontrei vasculhando na net. Mais vale lembrar que não devemos ficar fissuradas e nem deixar o romantismo de lado, pois o que importa mesmo é o momento e devemos curti muitooo...
Vamos aos Métodos!
1- Método sintotérmico
Consiste em identificar os dias férteis e inférteis do ciclo menstrual a partir da observação da temperatura corporal basal e das sensações que o acompanham. Escolha um termômetro e comece a tomar a temperatura, na boca, ou via anal ou vaginal, quando a regra acaba, até a seguinte menstruação. Deve ser feita todas as manhãs na mesma hora, antes de levantar-se da cama. Fazer um gráfico, e anotar a temperatura todos os dias. A mulher saberá que ovulou quando , depois de várias temperaturas anotadas, aparece uma subida de, pelo menos, 2 décimos acima das seis anotações anteriores, e esta subida se mantém três dias seguidos.
Se você acrescentar dois dias antes do primeiro e dois dias depois do último, estes serão os dias de sua máxima fertilidade, os dias em que poderá ficar grávida se realizar uma relação sexual
2- A mucosidade
O muco cervical, é uma mucosidade que é expulso do colo do útero ou cérvix, e que varia de textura segundo os dias do ciclo. Apresenta-se pegajosa nos dias prévios e posteriores à ovulação, e líquida com cristais durante a ovulação. Pode-se observá-la pela noite, antes de deitar. Desde sua observação, poderá conseguir uma gravidez.
3- Métodos naturais e caseiros
- Posição depois de uma relação sexual. Deve manter-se na cama, de boca pra cima e colocar uma almofada ou algo que mantenha o traseiro elevado; deve manter-se nessa posição por meia hora. Isso permitirá que o sêmen permaneça mais tempo no seu útero e ofereça mais possibilidades de que atuem.
- Alimentação sadia: Além de consumir alimentos ricos em proteínas e hidratos de carbono, dizem que a geléia real promove a fertilidade. O chá de calêndula tem efeitos similares. Limpa o trato vaginal de forma natural e pode regular o ciclo menstrual. Beba essa infusão diariamente, buscando ter relações sexuais especialmente nos dois dias de mais fertilidade.
- O controle mental: Sabemos que é muito difícil, mas você deve relaxar, deixar de lado essa ansiedade que te atrapalha e esquecer-se um pouco desse problema. Tenha paciência, afaste-se do estresse e da angústia, porque podem bloquear a fertilidade.
- Abandonar hábitos: De fumar e de beber. O álcool pode diminuir a imunidade. Busque levar uma vida saudável e sem vícios.
A fertilidade também é coisa do homem
Além de todos esses métodos que a mulher pode utilizar para ficar grávida, é necessário que por mais que ela se empenhe em fazê-los e repetí-los, de nada adiantará se os espermatozóides do seu cônjuge não são abundantes e de boa qualidade. Portanto, a fecundação não é coisa só de mulheres. O estresse, o cansaço e a tensão também podem alterar a produção de espermatozóides.
Tanto o homem como a mulher que desejam uma gravidez saudável, devem cuidar da saúde.
Se depois de um ano de tentativa, não conseguir engravidar, o próximo passo é consultar um especialista. Existem diversos caminhos, igualmente válidos, para ser papai ou mamãe.
Um bjim a todas!
Ferramenta de pesquisa: Guiainfantil.com
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